|
|
1578 kcal
|
Fett: 72,52g | Eiw: 179,87g | Kohlh: 52,14g.
Frühstück: Промагро Лопатка Свиная , Гречка Отварная, VP Laboratory Омега-3, Огурец (с Кожурой), Вологодское Льняное Масло. Mittagessen: Капуста, Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Красный Лук, Подсолнечное Масло. Abendessen: Яичный Белок, Творог (Полностью Обезжиренный), VP Laboratory Омега-3. Snacks/Sonstiges: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Творог 5%. mehr...
|
|
3918 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 30 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
little_denyy's Gewichtsverlauf
|