Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2022
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85 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 46,16g | Eiw: 64,09g | Kohlh: 148,19g.
Frühstück: Cappuccino, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Mittagessen: Neugebauer Mu-Mu Kids , Coca-Cola Sprite Lemon Fresh, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Itambé Leite Desnatado , Linea Shake Zero. Snacks/Sonstiges: Hart's Barra de Proteína Move Limão, Café com Leite Desnatado, Panqueca de Banana. mehr...
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2606 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Crossfit - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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bruna_scastro's Gewichtsverlauf
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