olgacarikova186's Notizen, 18 Aug 22

Оставлю для настроения !🛫
Осенью хочу вернуться,но более подтянутой🙏
Алания🧿

---

1561 kcal

Fett: 55,49g | Eiw: 86,44g | Kohlh: 191,47g.   Frühstück: Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Mittagessen: Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Abendessen: SPAR Печенье Домашнее с Малиновой Начинкой, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глобус Навага Жареная. Snacks/Sonstiges: Сахар, Чай, Сливы. mehr...

1398 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...