Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2022
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90,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 33,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 39,35g | Eiw: 94,65g | Kohlh: 178,72g.
Frühstück: Jeruk, Madu, Buah Pir, Telur Rebus, Telur Bebek. Mittagessen: Dada Ayam, Wortel, Kentang Rebus, Nasi Putih. Abendessen: Telur Dadar, Dada Ayam, Mentimun (Kupas), Kentang Rebus, Kentang Rebus, Mentimun (Kupas). mehr...
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2302 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ayumico's Gewichtsverlauf
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