Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2022
|
68,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1192 kcal
|
Fett: 63,35g | Eiw: 65,92g | Kohlh: 87,11g.
Frühstück: Blue Band Mentega, Putih Telur. Mittagessen: Kacang Panjang Rebus, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Goreng, Santan Peras, ABC Saus Sambal , Bakwan, Shirataki Nasi, Bakso Ayam, Kubis, Blue Band Mentega, Telur Ayam Broiler, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Nissin Mini Stick, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Tong Tji Teh Hijau, Herwell Hervibe. Snacks/Sonstiges: Indomilk Susu UHT Coklat. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
novitri21's Gewichtsverlauf
|