Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2022
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55,3 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 34,71g | Eiw: 111,55g | Kohlh: 99,48g.
Mittagessen: Batata Inglesa Assada, Chuchu Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Abendessen: Gulowseimas Pastel de Abóbora + Carne, Clean Foods Frango Desfiado com Arroz Integral e Legumes. Snacks/Sonstiges: Vitalin Aveia em Flocos sem Glúten, Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Morangos, Ovo. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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demundim's Gewichtsverlauf
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