Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2022
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86,7 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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664 kcal
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Fett: 43,98g | Eiw: 23,06g | Kohlh: 44,91g.
Frühstück: Plus Smeerkaas 48+, Plus Goudse Kaas 48+ Jong Belegen, Plus Volkoren Luchtige Crackers. Mittagessen: Banaan. Abendessen: Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Varkenshaas. Snacks/Sonstiges: Plus Ongezouten Walnoten, Jumbo Gepelde Walnoten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kittyvassiliou's Gewichtsverlauf
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