Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2022
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83,8 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1857 kcal
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Fett: 44,07g | Eiw: 64,69g | Kohlh: 206,11g.
Frühstück: Seara Presunto Cozido, Sadia Queijo Prato, Qualy Margarina Cremosa, Melitta Café sem Açúcar, Pão Francês sem Miolo, Açúcar Mascavo. Mittagessen: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Pastel Assado de Frango. Snacks/Sonstiges: Cerveja (350ml). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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AlineNunes22_rj's Gewichtsverlauf
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