Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2022
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45,9 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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943 kcal
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Fett: 38,18g | Eiw: 47,98g | Kohlh: 107,93g.
Frühstück: Сухие Семена Чиа, Молком Ряженка Термостатная 2,5%, Nutco Кокосовая Паста, Кофе с Молоком. Mittagessen: Котлета Свиная, Овощное Рагу, Фасоль (без Соли, Отварная), Магнит Творог Зерненый в Сливках. Abendessen: Овощное Рагу, Фасоль (без Соли, Отварная), Магнит Творог Зерненый в Сливках. Snacks/Sonstiges: У Палыча Заварное с Варёной Сгущенкой, Груша, Organic Life Масло Черного Тмина. mehr...
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1442 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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🧘🏼♀️Лилит's Gewichtsverlauf
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