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Dia 4 - Almoço 150g Espagueti Integral com Atum e Tomate 220g Peito de Frango Alface Tomate
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1755 kcal
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Fett: 48,59g | Eiw: 149,93g | Kohlh: 179,87g.
Frühstück: Suco Verde, Suco Verde. Mittagessen: Tomates, Alface de Folha Verde, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Barilla Spaghetti Integrale, Carne do Peito de Frango. Abendessen: Tomates, Alface de Folha Verde, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Tocca Pasta de Amendoim com Chocolate Branco , Jasmine Cookies Integrais Zero Açúcar Cappuccino e Avelã , Castanhas de Caju, Banana Prata. mehr...
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