Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2022
|
80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
3084 kcal
|
Fett: 114,21g | Eiw: 242,86g | Kohlh: 269,25g.
Frühstück: الروينة قمح, زبدة بقر زبدة غير مملحة, عسل النحل عسل النحل, نيسكافي (Nescafe) قهوة, جبن طبيعي طازج صومام. Mittagessen: تين تين, بصل بصل, صدر دجاج, لحم الضأن (الخروف), فاصولياء بيضاء فاصولياء بيضاء. Abendessen: condia حليب كونديا خالي من الدسم , بروتين, ورق عنب, بيضة مسلوقة, بيضة, معكرونة القمح الكامل, صدر دجاج. Snacks/Sonstiges: زبدة الفول السوداني, الزبيب, الاتحاد الأوروبي شوفان. mehr...
|
|
2453 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yacine1320's Gewichtsverlauf
|