Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2022
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72,5 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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839 kcal
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Fett: 40,18g | Eiw: 60,30g | Kohlh: 51,75g.
Frühstück: Prosciutto, Té Supremo Té de Manzanilla, Pan Tostado Multigrano, Natura List Bake Stevia. Mittagessen: Zumo de Limón, Kraft Real Mayo, Van Camp's Atún en Aceite, Arroz Blanco. Snacks/Sonstiges: Natura List Bake Stevia, Té Supremo Té de Manzanilla, Kraft Real Mayo, Pan Tostado Multigrano, Prosciutto, Jaiba, Cuisine & Co Cranberries, Alto La Cruz Mix Frutos Secos. mehr...
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1994 kcal
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Bewegung:
Power Plate - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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cfloresl1's Gewichtsverlauf
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