Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2022
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79,8 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2124 kcal
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Fett: 53,34g | Eiw: 135,48g | Kohlh: 276,05g.
Frühstück: Simply Orange Orange Juice (High Pulp), McDonald's Egg McMuffin. Mittagessen: Heinz Tomato Ketchup, Bush's Best Original Baked Beans, Great Value Fat Free Milk, Green Giant Romaine Lettuce, Tomatoes, French's Honey Mustard, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Hard Rolls (Includes Kaiser). Abendessen: Great Value Fat Free Milk, Heinz Tomato Ketchup, Kraft Fat Free French Style Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Wonder Classic Dinner Rolls, Green Giant Extra Sweet Corn on the Cob Mini-Ears, Great Value Crinkle Cut French Fried Potatoes, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat). Snacks/Sonstiges: Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added, Carrots. mehr...
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2238 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ravens1970's Gewichtsverlauf
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