Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2015
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56,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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667 kcal
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Fett: 17,08g | Eiw: 58,54g | Kohlh: 70,18g.
Frühstück: Nutrabolics Hydro Pure, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Клубника, Активия Йогурт Натуральный. Mittagessen: Гречка Отварная, Телятина Отварная, Блинчики. mehr...
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1693 kcal
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Bewegung:
Laufband - 5 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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