|
обед 412кк ~ овсяные хлопья 50г ~ миндальное молоко 250г ~ матти мюсли с шоколадом и бананом 40г ~ банан 50г получился овсяный суп, но так даже лучше
|
1514 kcal
|
Fett: 63,92g | Eiw: 91,29g | Kohlh: 129,61g.
Frühstück: Кофе, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. Mittagessen: ВкусВилл Банан, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Alpro Миндальное Молоко, Воложка Хлопья Овсяные Экстра. Abendessen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Макдоналдс Биф Ролл. Snacks/Sonstiges: Чай. mehr...
|
|
1880 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
надо в следующий раз корицей посыпать. не забудь
20 Aug 22 vom Mitglied: сашкааааааааааа
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
сашкааааааааааа's Gewichtsverlauf
|