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1775 kcal
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Fett: 72,57g | Eiw: 114,91g | Kohlh: 181,72g.
Zweites Frühstück: 마이프로틴 Impact Whey Protein. Mittagessen: 펩시 제로콜라, 미역국, PaAp 템페, 양상추 샐러드, 찐단호박, 참치김밥, 오뎅, 계란후라이, 우엉조림, 샐러디 메밀면 토핑, 후무스. Nachmittagstee: 그릭요거트, 수제 그라 놀라, 꿀, 천도복숭아. Abendessen: 리코타 치즈, 바게트, 방울 토마토, 데체코 바질페스토, 폰타나 발사믹 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 연어, 베어벨스 프로틴 밀크쉐이크 바닐라향. mehr...
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