Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2022
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78,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 44,21g | Eiw: 90,04g | Kohlh: 178,24g.
Frühstück: Requeijão, Visconti Torrada Integral, Café. Mittagessen: Seven Boys Pão de Forma (50g), Hellmann's Maionese, Quero Ketchup Tradicional, Heinz Ketchup, Vapza Peito de Frango Desfiado, Frimesa Queijo Mussarela, Seven Boys Pão de Forma (50g). Abendessen: Seven Boys Pão de Forma (50g), Carne Moída Refogada, Carne Moída Refogada, Seven Boys Pão de Forma (50g), Nescau Max Cereal, Batavo Iogurte Pense Zero (170g), Batavo Iogurte Pense Zero (170g), Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Mr. Brownie Brownie Creme de Avelã, Tirol Queijo Mussarela (18g), Vinho Merlot, Vinho Merlot. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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danielespds's Gewichtsverlauf
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