Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2022
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71,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 58,12g | Eiw: 70,65g | Kohlh: 165,69g.
Frühstück: Grapes, Banana, Alfamart Buah Naga, Almonds , Heavenly Blush Yogurt Strawberry, Nestle Bear Brand Milk. Mittagessen: Tropicana Slim Kecap Manis, Grilled Fish, Anchor Unsalted Butter, Quaker Instant Oatmeal, Squid, White Rice (Short-Grain, Cooked) . Abendessen: Beef Broth (Home Recipe), Chocolate Cheesecake, Beef. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Choco Delight. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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syifasnh'sdietjourney's Gewichtsverlauf
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