Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2022
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98,4 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3409 kcal
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Fett: 162,64g | Eiw: 93,46g | Kohlh: 382,96g.
Frühstück: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, Kurkku, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Valio Viola Kylmäsavulohi, Flora Normaalisuolainen, Fazer Kaurapuikula. Mittagessen: Fazer Kaurapuikula, Valio Viola Kylmäsavulohi, Flora Normaalisuolainen, Keitetty Kananmuna, Riisipuuro. Abendessen: Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Eldorado Ananasrengas, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Taloussuklaa. Snacks/Sonstiges: Fazer Fasupala Tuplasuklaa. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Enonmies's Gewichtsverlauf
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