Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2022
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80,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3044 kcal
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Fett: 32,11g | Eiw: 238,09g | Kohlh: 437,51g.
Frühstück: Chamyto Leite Fermentado , Ovo Cozido, Clara de Ovo, Seara Peito de Peru, Pullman Pão de Forma sem Casca Tradicional. Mittagessen: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Nestlé Mucilon Multi Cereais, Banana Prata, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Abendessen: Banana Prata, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Snacks/Sonstiges: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido) . mehr...
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Verlust von 2,7 kg pro Woche
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GhMaromba's Gewichtsverlauf
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