Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2022
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45,7 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1028 kcal
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Fett: 50,66g | Eiw: 58,43g | Kohlh: 83,11g.
Frühstück: Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком, Молком Ряженка Термостатная 2,5%, Сухие Семена Чиа. Mittagessen: Белевская Пастила Пастила Яблочная, Leti Отруби Пшеничные Экструдированные, Простоквашино Сливки 10%, Суп из Семги. Abendessen: Простоквашино Сливки 10%, Суп из Семги. Snacks/Sonstiges: Organic Life Масло Черного Тмина. mehr...
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1429 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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🧘🏼♀️Лилит's Gewichtsverlauf
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