Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2015
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107,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 48,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1957 kcal
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Fett: 73,29g | Eiw: 85,96g | Kohlh: 258,40g.
Frühstück: Kellogs Special K protein cereal cinnamon brown sugar crunch, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Dole Sparklers Pink Grapefruit. Mittagessen: Skinless Chicken Breast, Kraft Stove Top Chicken Flavor Stuffing Mix. Abendessen: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Blue Bonnet Light Soft Spread Margarine, Cooked Broccoli, Papa Murphy's Pizza Pepperoni Original Crust Pizza (Family). Snacks/Sonstiges: Girl Scout Cookies Samoas, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Oreo Double Stuf Sandwich Cookies. mehr...
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2874 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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rjrauner's Gewichtsverlauf
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