Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2022
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54,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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727 kcal
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Fett: 35,10g | Eiw: 39,33g | Kohlh: 64,42g.
Frühstück: Кофе с Сахаром. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Помидоры, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Sonstiges: Арахис. mehr...
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1883 kcal
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Bewegung:
Poledance - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 59 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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