Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2015
|
74,8 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1669 kcal
|
Fett: 90,04g | Eiw: 97,34g | Kohlh: 121,41g.
Frühstück: Borden Shredded Cheddar Cheese, Fried Egg, Kroger Maple Turkey Sausage Links, Cooked Egg White. Mittagessen: Frito-Lay Frito Scoops, Hormel Pizza Toppings Pepperoni, Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich. Abendessen: Marie's Blue Cheese Vinaigrette, Spinach Salad, Trader Joe's Marinated Mozzarella Balls, Walnuts, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Bananas. mehr...
|
|
1954 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
John10251's Gewichtsverlauf
|