Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2022
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107,3 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1686 kcal
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Fett: 74,93g | Eiw: 52,18g | Kohlh: 211,77g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Salatalık, Domatesler. Mittagessen: Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı, Cacık. Snacks/Sonstiges: Starbucks Buzlu Caffè Americano (Tall), Eti Çikolata Antep Fıstıklı, Kent Miss Bonbon, Danone Activia Ananas. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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