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Gartenparty bei den Nachbarn 🤷🏻♀️
Und weiter im Text
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81,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2321 kcal
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Fett: 73,41g | Eiw: 144,93g | Kohlh: 264,45g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Milsani Magerquark, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Maxi Nutrition Deluxe Protein Bar Crispy Almond Caramel, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Gut & Günstig Gulaschsuppe Ungarische Art. Abendessen: Maggi Schnitzel-Soße, Bon-Ri Parboiled Reis, Hähnchenbrustfilet, Gouda, REWE Beste Wahl Junge Erbsen mit Möhrchen . Snacks/Sonstiges: Trumpf Schogetten Edel-Alpenvollmilch, Gut & Günstig Salzstangen, Gala Äpfel. mehr...
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2385 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Ich finde es toll das dich dieses auf und (ab)... nicht demotiviert 👌🍀
22 Aug 22 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Danke. Zum einen ist es ja ganz natürlich am nächsten Tag mehr zu wiegen, wenn man den ETB sprengt und Alkohol konsumiert. Zum anderen hilft rumheulen ja jetzt auch nicht weiter. Also Haken dranmachen und weiter 💪🏼
22 Aug 22 vom Mitglied: Multigirl80
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22 Aug 22 vom Mitglied: H-G.
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Es geht weiter, Multigirl Du schaffst das 💚🐞🍀
22 Aug 22 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Das mit dem Haken dran übe ich noch, bin eher frustriert 😏
22 Aug 22 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Ich musste schon soooo viele machen, da kommt's auf einen mehr oder weniger auch nicht an
22 Aug 22 vom Mitglied: Multigirl80
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Und es ist ja auch schön wenn man sich mit den Nachbarn versteht. Im Herbst sieht man sich eh wieder weniger draußen, da kann man das ruhig mitnehmen ☺️
22 Aug 22 vom Mitglied: Annieherself
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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