Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2022
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93,9 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 39,89g | Eiw: 121,99g | Kohlh: 103,93g.
Frühstück: Sirop d'Erable, LeanFit Whey Protein, Danone Oikos 0% Greek Yogurt, Haricots Verts, President's Choice Blue Menu Egg Whites, Oeuf Dur. Mittagessen: Légume Californien , Wild Blend Rice, Bœuf Haché Extra Maigre. Abendessen: Brocoli, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Auger Pain Blanc de Ménage, Clover Leaf Seafood Flaked Light Tuna Skipjack in Water. Snacks/Sonstiges: Our Finest Smooth Almond Butter, The Laughing Cow Light Cheese, No Name Original Rice Crackers, Café Régulier, Lait avec 2% de Matières Grasses. mehr...
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2430 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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chipakazol's Gewichtsverlauf
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