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Dia 7 - Almoço 220g de Peito de Frango 150g de Espagueti Integral com Atum e Tomate Alface Tomate
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1671 kcal
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Fett: 58,72g | Eiw: 116,24g | Kohlh: 167,32g.
Frühstück: Suco Verde. Mittagessen: Lipton Ice Tea Limão Zero, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Carne do Peito de Frango, Barilla Spaghetti Integrale, Alface de Folha Verde, Tomates. Abendessen: Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Peras, Castanhas de Caju, Jasmine Cookies Integrais Zero Açúcar Cappuccino e Avelã. mehr...
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 Kommentare
Essa refeição tem quantas calorias?
22 Aug 22 vom Mitglied: ERIKA.00006
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Tem 798 calorias. Mas caso ache muito, é só substituir a massa integral por arroz e feijão.
22 Aug 22 vom Mitglied: Maurício Ribeiro
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Maurício Ribeiro's Gewichtsverlauf
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