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's ochtends
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48,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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426 kcal
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Fett: 25,46g | Eiw: 29,66g | Kohlh: 17,65g.
Frühstück: Pickwick Earl Grey. Mittagessen: Knorr Chili Con Carne. Snacks/Sonstiges: Jumbo Gemengd Gehakt, Brownies. mehr...
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1517 kcal
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Bewegung:
Baden - 40 Minuten, Sit Ups - 3 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 35 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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