Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2015
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98,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 57,79g | Eiw: 58,67g | Kohlh: 187,24g.
Mittagessen: Pingo Doce Pizza Queijo e Fiambre, Café Expresso, Sonhos, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Abendessen: Pingo Doce Pão de Forma Brioche, Café Expresso, Queijo Fresco, Sopa de Tomate. Snacks/Sonstiges: Ameixa Seca, Kellogg's All-Bran Plus. mehr...
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3143 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Wandern - 53 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Cbettencourt's Gewichtsverlauf
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