Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2022
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66,2 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1905 kcal
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Fett: 24,74g | Eiw: 77,90g | Kohlh: 368,16g.
Frühstück: Банан, Курица Вареная, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Рыбный Суп, Дзержинскхлеб Изделие Хлебобулочные из Пшеничной Хлебопекарной Муки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Персики, Банан, Финик, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Дзержинскхлеб Изделие Хлебобулочные из Пшеничной Хлебопекарной Муки. mehr...
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2389 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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lev.NiNo's Gewichtsverlauf
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