Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2022
|
78,1 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
804 kcal
|
Fett: 29,93g | Eiw: 60,31g | Kohlh: 93,86g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , SuperIndo Telur Omega, Sari Roti Roti Gandum, Good Day Carrebian Nut, Nescafe Classic, Greenfields Low Fat Milk. Mittagessen: Sambal Geprek Kemangi, Dada Ayam, Cucumber, Alfamart Nasi Merah, Shirataki Nasi. Abendessen: Shirataki Nasi, Alfamart Nasi Merah, Broccoli, Telur Puyuh, Greenfields Low Fat Milk, Nescafe Classic. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pratiwiil's Gewichtsverlauf
|