Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2022
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46,2 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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977 kcal
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Fett: 36,88g | Eiw: 46,53g | Kohlh: 118,47g.
Frühstück: Polezzno Кокосовая Мука, Курага, Из Села Удоево Творог 9%, Кофе с Молоком, Яйцо. Mittagessen: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Помидоры, Ленивые Голубцы. Abendessen: Яблоко, Помидоры, Омлет с Молоком. Snacks/Sonstiges: Pin&Vin Мороженое Сливочное в Вафельном Стаканчике, Organic Life Масло Черного Тмина. mehr...
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1743 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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🧘🏼♀️Лилит's Gewichtsverlauf
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