kaletelier's Notizen, 23 Aug 22

tabule a mi manera, ensalada estilo oriente de couscous especiado con comino, canela, perejil,cilantro, guindilla y menta. aderezada de limon y aceite de oliva. el toque personal de hoy es un toque de nectarina que estaba nada dulce.

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1759 kcal

Fett: 54,24g | Eiw: 112,69g | Kohlh: 207,45g.   Frühstück: Pan de Pueblo, Monells Bacon, Clara de Huevo, Huevo. Mittagessen: La Carloteña Pechuga de Pollo Asada, Tabule. Abendessen: Zanahoria Cocida, Puerros, Vitasia Chow Mein Noodles, Lidl Carne de Vaca, Caldo de Costilla. Snacks/Sonstiges: Lidl Crownfield Barrita de Muslo con Avellana sin Azucares Añadidos , Gullón Tortitas de Maíz, Plátano, Leche Semidesnatada, Arcor Bon o Bon, Danone Activia Natural 0%. mehr...

2202 kcal

Bewegung: Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 23 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 2 Minuten, Cardio - 20 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Aerobic - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...