Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2022
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89,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 35,73g | Eiw: 105,54g | Kohlh: 135,05g.
Frühstück: Aamumunakas, Smoothie ja kahvi. Mittagessen: Pirkka Ohuen Ohut Kanan Fileeleike, Pirkka Kevyt Italian Yrtit Tuorejuusto, Rainbow Riisikakku. Snacks/Sonstiges: Valio Profeel Protein Mousse (Suklaa) , Cloetta Sis. Xylitol, Maxim Hunky Peanut Protein Bar. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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JonathanVK's Gewichtsverlauf
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