|
Soo happy 8 hari turun 3kg. No lemes2 club, diet ter happy 🥰🥰
|
96 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1034 kcal
|
Fett: 43,91g | Eiw: 67,06g | Kohlh: 98,19g.
Frühstück: Pepaya, Tumis Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Mittagessen: Fortune Minyak Goreng Sawit, Totole Kaldu Jamur, Pepaya, Tumis Buncis, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Abendessen: Uleg Sambal Terasi, Pepaya, Jagung Rebus, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Cuka (Sari Apel). Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Choco Delight. mehr...
|
Verlust von 21 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JurnalNisa's Gewichtsverlauf
|