Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2022
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92,9 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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864 kcal
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Fett: 29,07g | Eiw: 37,95g | Kohlh: 116,74g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Kavun (Kokulu Kavun), Karpuz, Mis Örgü Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Etli Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: İncir, Eti Form Zeytinli Kinoalı Kraker, İncir. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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 Kommentare
23 Aug 22 vom Mitglied: Azazel`
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@azazeĺ yalan olması için hiçbir sebebim yok yüksek kiloda bir insanım ve 50 gündür uğraşıyorum emeğe saygınız olsun...
23 Aug 22 vom Mitglied: derya.tekeli
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23 Aug 22 vom Mitglied: Doc.Esra
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tebrikler inşallah bende veririm
24 Aug 22 vom Mitglied: aminesra25
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@aminesra25 teşekkür ederim inşallah 🙏
24 Aug 22 vom Mitglied: derya.tekeli
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derya.tekeli's Gewichtsverlauf
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