Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2022
|
67,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1707 kcal
|
Fett: 61,16g | Eiw: 164,22g | Kohlh: 110,29g.
Frühstück: Геркулес Монастырский, Молоково Молоко 2,5%, BONA BAR Протеиновый Батончик Pistachio Pudding , Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate , Иван-Поле Смесь для Панкейков, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара. Mittagessen: Оливковое Масло, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Calve Соус Тартар, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Простоквашино Творог 2%, Куриное Филе, Капуста Белокочанная. Snacks/Sonstiges: Bombbar Чипсы Томат, BONA BAR Blueberry Muffin, Alpro Oat Unsweetened, Ёбатон Батончик Бисквит, Миндаль Миндаль, Mr. Djemius Rocky Muffin Творожный с Малиновой Начинкой, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад-Кофе, Сибирское Здоровье Протеин, Chikalab Chikabar Oreo. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
leo zvo's Gewichtsverlauf
|