Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2022
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45,7 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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939 kcal
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Fett: 26,62g | Eiw: 60,61g | Kohlh: 119,07g.
Frühstück: Мёд, Эндакси Мука Льняная Полуобезжиренная, Яйцо, Кабачки, Сухие Семена Чиа, Nutco Кокосовая Паста, Творог 0%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Помидоры, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Форель на Пару, Рис с Овощами. Abendessen: Яблоко. Snacks/Sonstiges: Полет Пряники Имбирные, Organic Life Масло Черного Тмина. mehr...
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1433 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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🧘🏼♀️Лилит's Gewichtsverlauf
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