Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2022
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77,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2966 kcal
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Fett: 78,70g | Eiw: 142,75g | Kohlh: 422,77g.
Frühstück: Glória Leite em Pó Integral, Natural Life Farelo de Aveia, Bananas, Maçã, Ovo Frito, Pão Francês. Mittagessen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Seara Hambúrguer Texas, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Abendessen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Peito de Frango, Feijão Preto Cozido. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, Panco Pão de Forma (50g), Piraquê Biscoito Doce Maizena. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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lualvespereira72's Gewichtsverlauf
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