Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2022
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140 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 60 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2723 kcal
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Fett: 41,83g | Eiw: 157,62g | Kohlh: 488,29g.
Frühstück: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Mittagessen: Арбуз. Abendessen: Куриное Филе, Донская Кухня Овощи Запечённые на Мангале, Чеснок, Томатная Паста, Морковь, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Капуста. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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d.markevich1's Gewichtsverlauf
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