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1094 kcal
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Fett: 25,42g | Eiw: 108,65g | Kohlh: 116,81g.
Frühstück: 한둘 무농약콩 한끼두부, 풀무원 두부봉 야채, 호박고구마. Zweites Frühstück: 티젠 콤부차 레몬. Mittagessen: 야채샐러드 (드레싱없이), 호박고구마, 한끼통살 닭가슴살 핵불닭, 풀무원 낫또. Nachmittagstee: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 냉동 블루베리, 바나나. Abendessen: 풀무원 낫또, 이마트24 구운계란, 한끼통살 허니소이. Snacks/Sonstiges: 메가커피 아메리카노, 마이프로틴 Impact Whey Protein. mehr...
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