Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2015
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97,3 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 67,35g | Eiw: 94,95g | Kohlh: 73,89g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Sütaş Beyaz Peynir, Tulum Peyniri, Sütaş Kaşar Peyniri, Kepekli Ekmek. Mittagessen: Sütaş Ayran, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Çedar Peyniri, Tavuk Göğsü. Abendessen: Yeşil Mercimek Yemeği, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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SelcukAyoglu's Gewichtsverlauf
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