Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2022
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56,5 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 71,23g | Eiw: 61,17g | Kohlh: 83,64g.
Frühstück: Бащинський Шинка Куряча, Хлеб Цельнозерновой, Авокадо, Alpro Овсяное Молоко, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Ehrmann Пудинг Протеиновый. Mittagessen: Омлет или Яичница, Селянське Сметана 10%, Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Шампиньоны, Alpro Йогурт Соевый с Черникой, Nestle Kitkat Chunky Peanut Butter (42g). mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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crionic's Gewichtsverlauf
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