Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2022
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82 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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734 kcal
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Fett: 35,43g | Eiw: 41,96g | Kohlh: 63,69g.
Frühstück: Kefir. Mittagessen: Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Siyah Üzüm, Ayran, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Yulaflı Omlet. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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2134 kcal
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Bewegung:
Pilates - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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hasretkucukkaya's Gewichtsverlauf
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