Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2022
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46,2 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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935 kcal
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Fett: 39,58g | Eiw: 82,99g | Kohlh: 62,17g.
Frühstück: Сырники Домашние, Кофе с Молоком, Молком Ряженка Термостатная 2,5%, Сухие Семена Чиа. Mittagessen: Простоквашино Сливки 10%, Запеченная или Жареная Треска, Рис с Овощами. Abendessen: Сухие Семена Чиа, Молком Ряженка Термостатная 2,5%, Помидоры, Простоквашино Сливки 10%, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Sonstiges: Organic Life Масло Черного Тмина. mehr...
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1474 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 20 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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🧘🏼♀️Лилит's Gewichtsverlauf
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