Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2022
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82,6 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2770 kcal
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Fett: 96,13g | Eiw: 144,77g | Kohlh: 336,65g.
Frühstück: Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Protien Smoothie w Blackberries, Protien Smoothie w Blackberries. Abendessen: Satto Royal Shrimp Har Gow, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Provolone Cheese , Cappola Rosemary Ham, Hellmann's Real Mayonnaise, Dempster's Tortillas Original. Snacks/Sonstiges: Bulk Barn Psyllium Husk, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) , Raspberries , Blackberries , Cooked Brussels Sprouts (from Fresh). mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
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