Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2022
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82,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1832 kcal
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Fett: 54,00g | Eiw: 80,16g | Kohlh: 260,46g.
Frühstück: Uleg Sambal Pedas, Bango Kecap Manis, Garuda Pilus Sapi Panggang , Nasi Putih, Telur Rebus, Soto Ayam, Bakpao. Mittagessen: Sup Ayam, Dimsum, Solaria Cap Cay. Abendessen: Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious, Quaker Instant Oatmeal, Buah Anggur. Snacks/Sonstiges: Heavenly Blush Yogurt Blackcurrant. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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anthonyferbianto96's Gewichtsverlauf
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