Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2022
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44 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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695 kcal
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Fett: 22,92g | Eiw: 47,24g | Kohlh: 78,13g.
Frühstück: Té sin Azúcar. Mittagessen: Oca, Oca, Sudado de Pescado. Abendessen: Queso Fresco, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Patas de Pollo, Sopa de Verduras, Acelga. Snacks/Sonstiges: GN Rellenitas, Costa Mecano, McColin's Anís, Naranjas. mehr...
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1404 kcal
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Bewegung:
HIIT - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ruizmanchayandreaavelina's Gewichtsverlauf
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