ännu en All Time Low vikt. betyder att de kommer bli mycket mer mat idag från bra kolhydrater.
Ska börja dagen med 150g havregryn nu efter min morgon cardio
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79,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2881 kcal
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Fett: 58,82g | Eiw: 247,02g | Kohlh: 327,99g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Isolate, Friggs Majskakor Havssalt, AXA Fiberberikade Havregryn, Kokt Ägg, Svenska Lantägg Äggvita. Mittagessen: ICA Jasminris, Mandelsmör, Polar Seafood Torskfilé, Kokt Ägg, Guldfågeln Kycklingfilé. Abendessen: Sötpotatis, Cheddarost, ICA Nötfärs 5%, Korvbrödsbagarn Potato Burger Bun. Snacks/Sonstiges: Body Science Whey Isolate, Body Science Cream Of Rice, Body Science Whey Isolate, Body Science Cream Of Rice. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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AntonRosendahl's Gewichtsverlauf
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